Network
OKE FLORES.com - Mandi air dingin di pagi hari mungkin bukanlah kegiatan yang populer bagi banyak orang. Namun, tahukah Anda bahwa mandi air dingin memiliki sejumlah manfaat yang jarang diketahui? Selain memberikan sensasi segar dan penyegaran, mandi air dingin dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh.
Melansir dari sumba.pikiran-rakyat.com Senin, 28 Agustus 2023, Berikut ini adalah 5 manfaat mandi air dingin di pagi hari bagi kesehatan yang mungkin belum Anda ketahui:
1. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Mandi air dingin dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Air dingin merangsang pelebaran pembuluh darah, yang pada gilirannya meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Ini membantu memasok nutrisi dan oksigen ke sel-sel tubuh dengan lebih baik, serta membantu mengangkat racun dari dalam tubuh.
Baca Juga: Inilah 6 Manfaat Jalan Kaki di Pagi Hari Bagi Kesehatan
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Paparan air dingin dapat merangsang produksi sel darah putih, yang memiliki peran penting dalam sistem kekebalan tubuh. Dengan rutin mandi air dingin, Anda dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit dan infeksi.
