Network
Buatlah Jus Warna-warni
Sedikit jus dalam air tidak hanya menambah rasa yang diinginkan, tetapi juga menciptakan warna yang menarik.
Faktanya, jenis minuman yang tepat dapat menambah lebih banyak nutrisi pada minuman Anda dengan kalori yang lebih sedikit.
Mencoba Sparkling Water
Jika air putih tidak menyebabkan dehidrasi, cobalah air soda yang memberikan lebih banyak manfaat mineral.
Anda juga bisa mencoba air soda. Saat ini, air soda hadir dalam berbagai rasa, mulai dari limoncello hingga sari apel.
Berkreasi dengan Es
Meskipun es adalah air yang membeku, es menawarkan peluang tersendiri untuk membuat hidrasi lebih menyenangkan.
Jika ingin lebih asyik lagi, Anda bisa menggunakannya untuk mengaduk cetakan es batu, seperti bintang, lingkaran, atau ikan.
Tambahkan Kantong Teh Celup
Air yang dicampur dengan teh membuat air berbusa dan dapat menambah aroma sedap pada cangkir Anda.
Perlu diperhatikan bahwa teh hijau tidak bebas kalori, melainkan memiliki banyak antioksidan. Hanya saja pemilihan teh harus mempertimbangkan kandungan kafeinnya, jika tidak, Anda bisa merasa rileks sepanjang hari.
Buatlah Kaldu Tulang
Membuat masakan ayam bisa menjadi cara yang sehat dan menenangkan untuk membersihkan tubuh. Selain itu, air yang mengandung tulang akan mengeluarkan lebih sedikit protein dan kolagen. Namun tulang hewan dapat menyimpan sejumlah logam berat sehingga konsumsinya hanya sesekali dalam jumlah yang cukup.
