Network
Yang terpenting adalah mengurangi waktu bermain gadget secara berlebihan. Cobalah untuk lebih sadar akan waktu yang Anda habiskan di depan layar dan cari alternatif aktivitas yang lebih sehat, seperti berolahraga, membaca buku, atau berinteraksi langsung dengan orang lain.
Baca Juga: Dampak Positif Musik Terhadap Kesehatan Mental, Salah Satunya Membuat Tubuh Menjadi Lebih Rileks
Nyeri leher yang disebabkan oleh terlalu lama bermain gadget dapat dihindari dan diatasi dengan tindakan yang tepat. Penting untuk menjaga keseimbangan dalam penggunaan gadget agar kita dapat tetap sehat dan produktif. Jangan biarkan nyeri leher mengganggu kualitas hidup Anda, dan selalu prioritaskan kesehatan Anda di era digital ini.***
