Network
7. Tetap Terhidrasi
Minum banyak air adalah hal yang penting ketika Anda pilek. Cairan membantu melarutkan lendir dalam saluran pernapasan Anda dan mencegah dehidrasi. Selain air, Anda juga bisa minum sup ayam hangat atau teh herbal yang dapat membantu meredakan gejala pilek.
Penting untuk diingat bahwa pilek biasanya sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari. Namun, jika gejalanya berlangsung lebih dari seminggu atau jika Anda mengalami demam tinggi, segera konsultasikan dengan dokter. Selain itu, hindari kontak dekat dengan orang lain untuk mencegah penularan pilek kepada orang lain.
Baca Juga: Menghancurkan Stigma Kesehatan Mental: Menjadi Penyokong yang Sopan dan Peduli
Jadi, di musim hujan ini, jika Anda atau orang yang Anda kenal mengalami pilek, cobalah beberapa cara alami di atas untuk mengatasi gejalanya. Dengan menjaga tubuh Anda tetap kuat dan sehat, Anda dapat menikmati musim hujan dengan lebih nyaman dan bahagia.***
