Network
Demam akibat virus membuat tubuh menjadi lebih panas dari biasanya, hal ini menyebabkan tubuh Anda berkeringat. Oleh karena itu, usahakan untuk minum air putih yang cukup agar cairan yang hilang dapat terisi kembali.
3. Istirahat
Jika Anda merasakan tubuh sedang demam, tunda sejenak pekerjaan atau aktivitas yang sedang dilakukan karena yang Anda perlukan hanyalah istirahat. Saat demam, tubuh Anda sedang melawan virus atau infeksi. Melakukan lebih banyak aktivitas akan menghasilkan panas dari tubuh jadi istirahatkan tubuh Anda.
4. Jaga suhu ruangan
Suhu ruangan sedikit lebih dingin akan membantu tubuh Anda segera menjadi dingin. Jika Anda sedang demam, Anda bisa menyalakan AC sebentar lalu matikan dan selimuti tubuh dengan menggunakan kain tipis atau selimut. Cara ini akan membantu tubuh merasa lebih baik dan membantu untuk cepat tidur.
5. Kenakan pakaian tipis
Saat demam melanda gunakanlah pakaian yang tipis untuk membuat tubuh tetap sejuk. Terlalu banyak pakaian justru dapat membuat tubuh semakin panas sehingga membuat tubuh tidak nyaman. Selain itu, hindari penggunaan selimut tebal dan sebaiknya gunakan kain tipis.***
