Network
OKE FLORES.COM - Memiliki wajah bebas keriput akan membuat seseorang terlihat awet muda. Untuk mendapatkannya, tentu diperlukan langkah perawatan yang tepat sedini mungkin.
Para ahli kesehatan kulit selalu mengingatkan bahwa menggunakan tabir surya adalah langkah terakhir dalam perawatan kulit.
Sinar matahari, terutama sinar ultraviolet, benar-benar dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini, pesan ini tepat. Jika Anda terus meninggalkan tabir surya, Anda akan melihat kerutan dan garis halus.
Baca Juga: Kandungan Serat yang Tinggi Bantu Turunkan Kadar Kolesterol, Berikut Resep Es Buah Markisa
Melansir Fimela.com Selasa 31 Oktober 2023, Ada banyak kebiasaan buruk yang bikin tubuh tidak awet muda, ini beberapa di antaranya.
1. Sering berjemur saat terik matahari
Terpapar sinar matahari secara langsung selama waktu yang lama adalah salah satu sumber radikal bebas yang harus dihindari dalam kehidupan sehari-hari.
Seperti yang kita ketahui, matahari memberikan asupan vitamin D kepada tubuh jika didapatkan pada waktu yang tepat, yaitu antara pukul 6-9 pagi. Jika tidak, matahari menjadi terlalu panas dan terik, yang meningkatkan risiko paparan sinar matahari langsung dan menyebabkan tubuh menyerap lebih banyak radikal bebas, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kerusakan
2. Keseringan begadang
Tidak banyak orang tahu bahwa begadang atau menunda tidur di malam hari dapat menyebabkan penuaan lebih cepat. Ini disebabkan oleh fakta bahwa waktu tidur, yang seharusnya digunakan untuk regenerasi sel-sel tubuh, termasuk sel-sel kulit, tidak cukup. Akibatnya, proses tubuh untuk memperbarui sel-sel kulit terhambat.
