4. Setelah tubuh terbiasa, kamu dapat meningkatkan durasi sesi jogging secara bertahap.
5. Bawalah selalu botol air minum dan jaga cairan tubuh. Tingkatkan asupan cairan sebelum dan sesudah jogging.
-
Senin, 20 Mei 2024 -
Network
-
Network
4. Setelah tubuh terbiasa, kamu dapat meningkatkan durasi sesi jogging secara bertahap.
5. Bawalah selalu botol air minum dan jaga cairan tubuh. Tingkatkan asupan cairan sebelum dan sesudah jogging.
Editor: Adrianus T. Jaya
Sumber: sonora.id
