Network
Air liur berfungsi menjaga kelembapan mulut dan meluruhkan plak pada permukaan gigi. Enzim di dalamnya juga membantu melawan bakteri penyebab masalah gigi dan mulut.
Jika Anda tidak suka dengan rasa air putih, cobalah siasati dengan menambahkan irisan buah atau rempah, seperti lemon, stroberi, kiwi, atau jahe.
10. Bijak pilih makanan
Cermat memilih makanan yang Anda makan tiap hari juga merupakan salah satu cara membersihkan karang gigi secara alami.
Pasalnya, apa yang Anda makan akan memengaruhi perkembangan bakteri dan plak di dalam mulut. Makin manis atau asam suatu makanan, makin banyak cepat pula bakteri berkembang biak.
Bakteri, plak, dan sisa makanan yang dibiarkan terus-menerus dapat menyebabkan pembentukan karang gigi. Itu sebabnya, makanan dan minuman yang manis sebaiknya dibatasi.
Apa akibatnya bila karang gigi tidak dibersihkan?
Penyakit ini menyebabkan gusi menjadi sensitif dan mudah berdarah. Jika gingivitis tidak diobati, maka akan berkembang menjadi penyakit periodontal (periodontitis).
Peradangan yang menyebabkan infeksi ini dapat menyebar ke tulang penyangga gigi. Akibatnya, gigi Anda bisa saja goyang dan tanggal dengan sendirinya.
