Vertigo Menyerang Ibu Hamil, Waspada Bahayanya

1. Istirahat: Beristirahat cukup dan hindari gerakan tiba-tiba.
2. Hindari posisi yang memicu: Hindari posisi tubuh yang bisa memperburuk vertigo, seperti berbaring telentang terlalu lama.
3. Minum air: Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik.
4. Makan makanan seimbang: Konsumsi makanan sehat yang kaya akan zat besi dan nutrisi penting lainnya.
5. Terapi fisik atau olahraga ringan: Konsultasikan dengan dokter untuk program latihan yang aman selama kehamilan.

Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter

Jika Anda mengalami vertigo yang berkepanjangan, parah, atau disertai gejala lain seperti sakit kepala yang hebat, kehilangan kesadaran, atau gangguan penglihatan, segera konsultasikan dengan dokter.

Pemeriksaan medis diperlukan untuk menyingkirkan kondisi serius yang mungkin memicu vertigo.

Kesimpulan

Vertigo saat hamil bisa menjadi pengalaman yang mengganggu, namun langkah-langkah sederhana seperti istirahat yang cukup dan menjaga keseimbangan tubuh dapat membantu mengurangi gejalanya.

Konsultasikan dengan dokter jika vertigo berlanjut atau memburuk untuk mendapatkan perawatan yang sesuai selama masa kehamilan Anda.***