Network
Bawang putih, bawang bombai, bawang merah, dan daun bawang adalah semua contoh jenis allium yang dapat dimakan.
2. Protein unggas
Makanan beberapa jenis unggas, seperti daging sapi, telur, ikan, dan ayam, menyediakan metionin hewani dan asam amino esensial lainnya. karena tubuh tidak dapat mengsintesisnya.
Daging dan beberapa jenis unggas, karena kandungan proteinnya yang tinggi, dapat meningkatkan rasa kenyang dan membantu mengatur berat badan dengan mengurangi nafsu makan.
Namun, perlu diingat bahwa tidak boleh terlalu banyak untuk membuat Anda kenyang lebih lama dan mendapatkan cukup belerang.
3. Produk dairy (susu)
Keju, serta produk dairy atau olahan susu lainnya, mengandung belerang dalam jumlah sedikit sistin dan metionin. Namun, saat susu mengalami fermentasi untuk menghasilkan keju, kandungan belerangnya meningkat.
Bakteri yang memfermentasi keju dan meningkatkan kandungan sulfur, menghasilkan rasa dan bau yang tidak enak, menguraikan sistein dan metionin selama proses pembuatan keju.
