Jenis Olahraga yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan Saat Menstruasi, Salah Satunya Yoga

Menstruasi bukanlah hambatan untuk berolahraga, tetapi penting untuk memilih jenis olahraga yang sesuai dengan kondisi tubuh dan mendengarkan sinyal yang diberikan oleh tubuh Anda sendiri. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki kekhawatiran tertentu terkait olahraga dan menstruasi.***