Mengenal Risiko Kesehatan dari Konsumsi Kalium Berlebihan dalam Makanan

 

OKE FLORES.COM- Kalium adalah mineral penting yang diperlukan oleh tubuh untuk menjaga fungsi otot, keseimbangan cairan, dan fungsi jantung yang sehat.

Makanan yang mengandung kalium bermanfaat dalam menjaga detak jantung dan memastikan otot-otot tubuh bekerja semestinya. Namun, kelebihan kalium nyatanya bisa berbahaya bagi penderita gangguan ginjal. 

Menurut National Kidney Foundation, asupan kalium berlebihan pada penderita penyakit ginjal dapat memicu kondisi serius yang disebut hiperkalemia.

Baca Juga: Berikut Makanan yang Mengandung Kalium untuk Tubuh, Salah Satunya Kentang

Meskipun penting bagi kesehatan, konsumsi kalium yang berlebihan juga dapat menimbulkan risiko bagi tubuh.

Mengapa Kalium Penting Namun Berlebihan Berbahaya?

1. Gangguan Fungsi Jantung: Konsumsi kalium dalam jumlah berlebihan dapat mengganggu ritme jantung normal. Ini bisa sangat berbahaya bagi individu yang memiliki masalah jantung atau mengonsumsi obat-obatan tertentu yang mempengaruhi kadar kalium dalam tubuh.

2. Gangguan Fungsi Ginjal: Ginjal berperan penting dalam mengatur kadar kalium dalam tubuh. Namun, konsumsi kalium yang berlebihan dapat menyebabkan beban berlebih pada ginjal, terutama pada individu dengan gangguan ginjal.

3. Efek Gastrointestinal: Konsumsi kalium berlebihan juga dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti mual, muntah, atau masalah pencernaan lainnya.