Olahraga Aman untuk Penderita Hemofilia: Minimalkan Risiko, Maksimalkan Kesehatan

OKE FLORES.COM - Bagi penderita hemofilia, melakukan olahraga merupakan hal yang penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.

Namun, karena kondisi ini melibatkan gangguan pembekuan darah, langkah-langkah spesifik harus diambil untuk meminimalkan risiko cedera.

Mengutip Berbagai Sumber, Senin 04 Desember 2023, berikut adalah beberapa tips olahraga aman untuk penderita hemofilia:

Baca Juga: Kasus Meningkatnya, Penyakit Katastropik Perlu Diwaspadai dengan Serius

1. Konsultasikan dengan Dokter

Sebelum memulai program olahraga apa pun, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli hematologi.

Mereka dapat memberikan panduan yang spesifik dan memastikan bahwa jenis olahraga yang dipilih sesuai dengan kondisi hemofilia Anda.

2. Pilih Olahraga yang Aman

Olahraga dengan risiko trauma fisik rendah seperti berenang, berjalan kaki, yoga, atau bersepeda statis bisa menjadi pilihan yang lebih aman.

Hindari olahraga kontak atau olahraga dengan kemungkinan tinggi terjadi cedera seperti tinju, sepak bola, atau angkat beban.