Network
5. Berkontribusi pada Masalah Kesehatan Mental
Selain dampak fisik, konsumsi berlebihan camilan kemasan juga dapat berdampak pada kesehatan mental. Gula dan lemak dalam camilan dapat memicu fluktuasi gula darah, yang dapat memengaruhi suasana hati dan energi secara keseluruhan.
Baca Juga: 9 Cara Meredakan Nyeri Haid yang Aman dan Efektif untuk Dicoba
Meskipun camilan kemasan dapat menjadi sahabat yang menyenangkan dalam momen-momen santai, penting untuk memahami risiko kesehatan yang terkait dengan konsumsi berlebihan. Sebaiknya, kita menggantinya dengan opsi camilan yang lebih sehat, seperti buah-buahan, kacang-kacangan, atau yoghurt tanpa gula tambahan. Memilih pola makan yang seimbang dan membatasi konsumsi camilan kemasan dapat membantu menjaga kesehatan jangka panjang.***
