Network
OKE FLORES.COM - Tidur merupakan salah satu aktivitas yang menyenangkan dan dibutuhkan tubuh. Ketika Anda kurang tidur, tubuh akan mengirim sinyal sebelum kondisi tersebut berdampak terhadap kesehatan tubuh. Anda harus memperhatikan tanda-tanda tubuh Anda kurang tidur.
Tidur sangatlah penting untuk menjaga kondisi tubuh. Setelah tidur tubuh biasanya akan kembali berenergi sebab saat tidur, korteks (bagian otak yang berperan dalam menyimpan memori pikiran, bahasa, dan lain-lain) akan melepaskan diri dari indra dan masuk ke mode pemulihan.
Tidur yang cukup dapat memperbaiki tubuh dan pikiran agar tubuh dapat melakukan fungsi terbaiknya.
Baca Juga: 10 Penyebab Anak Gelisah Saat Tidur dan Cara Mengatasinya
Kurang tidur dapat memiliki dampak yang signifikan pada kesejahteraan fisik dan mental Anda.
Dikutip dari berbagai sumber berikut beberapa tanda umum bahwa Anda mungkin kurang tidur:
1. Rasa Mengantuk
