Manfaat Media Sosial Terhadap Kesehatan Mental Remaja

7. Ketergantungan

Ketergantungan pada media sosial dapat menyebabkan isolasi sosial, gangguan pola tidur, dan ketidakmampuan untuk fokus pada aktivitas sehari-hari.

8. Pembandingan Sosial

Remaja sering kali membandingkan kehidupan mereka dengan apa yang mereka lihat di media sosial, yang dapat merangsang perasaan rendah diri dan kurangnya kepuasan diri.

9. Gangguan Body Image

Paparan terus-menerus terhadap citra tubuh yang sempurna di media sosial dapat berkontribusi pada perkembangan gangguan citra tubuh dan makan.

10. Ketidaksetaraan Sosial

Tren atau popularitas di media sosial dapat menciptakan ketidaksetaraan sosial, meningkatkan perasaan tidak diakui atau tidak penting.

Cara Mengelola Pengaruh Media Sosial pada Kesehatan Mental Remaja

1. Batas Waktu

Tentukan batas waktu penggunaan media sosial, terutama sebelum tidur, untuk mencegah gangguan tidur.