Network
OKE FLORES.COM - Fenomena minuman bubble tea atau boba telah menjadi tren global, terutama di kalangan anak muda.
Rasanya yang unik dan bola-bola tapioka yang kenyal menjadi daya tarik tersendiri. Namun, minuman ini sebaiknya dikonsumsi dengan bijak.
Artikel ini akan mengulas dampak sering minum boba tanpa cukup minum air putih terhadap kesehatan dan risiko penyakit yang mungkin muncul.
1. Risiko Dehidrasi
Sering minum boba tanpa cukup minum air putih dapat menyebabkan dehidrasi. Meskipun minuman ini memberikan rasa segar, boba sebagian besar terbuat dari air yang kemudian diikuti dengan pemanis dan tambahan lainnya. Minuman manis ini bisa menyebabkan efek diuretik, yang dapat meningkatkan produksi urine dan mengakibatkan kehilangan cairan tubuh.
2. Masalah Gigi dan Gusi
Boba mengandung gula yang tinggi dan bisa menempel pada gigi. Konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan kerusakan gigi dan mengundang pertumbuhan bakteri penyebab gigi berlubang. Selain itu, bola tapioka yang kenyal dapat membuat partikel makanan terselip di antara gigi, meningkatkan risiko penyakit gusi.
3. Peningkatan Risiko Diabetes Tipe 2
Minuman boba seringkali mengandung gula tambahan yang sangat tinggi. Mengonsumsi terlalu banyak gula dapat meningkatkan risiko obesitas dan resistensi insulin, yang pada akhirnya dapat menyebabkan diabetes tipe 2. Penting untuk membatasi asupan gula dan memilih minuman yang lebih sehat.
4. Gangguan Pencernaan
Boba yang terbuat dari tepung tapioka dapat menyebabkan masalah pencernaan bagi beberapa orang. Tepung tapioka memiliki sifat yang lengket dan bisa menyulitkan sistem pencernaan, terutama bagi mereka yang memiliki sensitivitas terhadap gluten.
