Network
OKE FLORES.COM - Buah pisang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya untuk ibu hamil. Buah pisang memiliki hingga delapan mangaat untuk ibu hamil, yang salah satunya dapat mengatasi rasa mual selama kehamilan.
Pisang adalah buah yang kaya akan nutrisi dan dapat memberikan sejumlah manfaat penting selama masa kehamilan.
Berikut beberapa manfaat pisang untuk ibu hamil:
Baca Juga: 10 Manfaat Berpelukan Bagi Kesehatan Mental dan Kebahagiaan
1. Sumber Energi
Pisang mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi secara bertahap. Ini dapat membantu mengatasi kelelahan yang sering dialami selama masa kehamilan.
2. Kaya Vitamin dan Mineral
Pisang mengandung berbagai vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin C, vitamin B6, potassium, dan folat. Folate sangat penting dalam perkembangan janin untuk mencegah cacat tabung saraf.
3. Mengatasi Mual dan Muntah
Kandungan serat dalam pisang dapat membantu mengatasi masalah mual dan muntah yang sering terjadi pada trimester pertama kehamilan.
