Network
OKE FLORES.COM - Otak adalah organ yang paling kompleks dalam tubuh manusia dan merupakan pusat kontrol untuk berbagai fungsi fisik dan mental.
Kecerdasan otak dapat ditingkatkan melalui latihan dan kebiasaan yang tepat.
Berikut 10 kebiasaan yang dapat membantu meningkatkan kecerdasan otak sehari-hari:
Baca Juga: Berikut 8 Manfaat Berenang untuk Kesehatan Tubuh Bisa Mengurangi Stres dan Kecemasan
1. Tidur Cukup
Tidur yang cukup dan berkualitas penting untuk pemulihan otak, konsolidasi memori, dan meningkatkan kinerja kognitif.
2. Belajar Hal Baru
Melatih otak dengan mempelajari hal-hal baru, seperti bahasa baru, keterampilan musik, atau keterampilan kreatif lainnya, membantu meningkatkan plastisitas otak.
3. Mengatasi Tantangan
