Network
12. Bubur Sumsum
Bubur sumsum adalah makanan tradisional yang kaya akan nutrisi dan mudah dicerna. Sajikan dengan tambahan kacang-kacangan atau buah-buahan untuk rasa dan nutrisi tambahan.
13. Tofu Scramble
Tumis tahu dengan bawang, paprika, dan sayuran lainnya untuk sajian sahur yang tinggi protein dan rendah lemak.
14. Smoothie Protein
Campurkan protein bubuk dengan buah-buahan, susu almond, dan sedikit yogurt untuk smoothie yang tinggi protein dan menyegarkan.
15. Bubur Beras Merah
Bubur beras merah adalah sumber karbohidrat kompleks yang baik dan mudah dicerna. Sajikan dengan tambahan susu almond dan potongan buah untuk sajian sahur yang lezat dan sehat.
Memilih menu sahur yang sehat dan praktis sangat penting untuk menjalani puasa dengan nyaman dan penuh energi selama bulan Ramadan.
Dengan memperhatikan nutrisi yang seimbang dan variasi makanan, Anda dapat memastikan bahwa tubuh Anda mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan untuk menjalani puasa dengan lancar.
