Berikut Kebiasaan Pagi yang Penting Dilakukan untuk Jaga Kadar Gula Darah, Salah Satunya Hindari Stres

Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan dapat mempengaruhi kadar gula darah. Pastikan tidur setidaknya 7-8 jam setiap malam.

Menjaga kebiasaan pagi yang sehat dapat membantu Anda menjaga kadar gula darah yang stabil sepanjang hari. Cobalah untuk menerapkan beberapa atau semua kebiasaan di atas untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.***