Network
OKEFLORES. com - Siapa yang tidak suka dengan junk food? Selain praktis, makanan ini biasanya sangat lezat. Junk food juga termasuk salah satu makanan dengan aroma yang menggugah selera dan cukup tahan lama.
Meskipun sangat lezat, sangat tidak disarankan untuk mengonsumsinya terlalu banyak. Konsumsi junk food terlalu sering meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk diabetes, stroke, kanker, jantung, dan diabetes.
Melansir fimela.com, Rabu, 21 Juni 2023, Junk food adalah makanan yang kurang nutrisi dan gizi karena mengandung banyak garam, gula, dan lemak, sehingga sangat berbahaya bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa risiko yang mungkin terjadi.
Baca Juga: Wajin Tahu! Berikut 8 Makanan yang Dapat Meningkatkan Kepintaran Otak, Salah Satunya Telur
1. Mempercepat Kepikunan
Konsumsi junk food secara berlebihan dan terus menerus, akan mempercepat kepikunan. Studi menemukan jika konsumsi junk food selama seminggu secara berturu-turut, akan memperpendek daya ingat.
Bayangkan jika konsumsi junk food kamu lakukan secara terus menerus setiap hari. Gula dan lemak pada junk food, sangat tidak baik untuk otak. Ini bisa memperlemah memori dan kemampuan otak untuk berpikir secara lebih baik.
