Network
2. Memepercepat Penuaan Dini
Bahaya dari konsumsi junk food selanjutnya adalah meningkatkan penuaan dini. Kandungan dalam makanan jenis ini, bisa memicu peradangan atau inflamasi penyebab penuaan dini. Kulit akan lebih mudah keriput dan tampak lebih tua dari usia seharusnya.
3. Depresi
Konsumsi junk food akan rentan bikin kecanduan. Ketika kamu sudah kecanduan, ini meningkatkan risiko mudah stres, marah dan depresi. Penelitian menemukan jika konsumsi junk food bisa berpengaruh besar terhadap mental anak dan remaja.
Anak dan remaja yang kerap konsumsi makanan sehat seperti ikan, sayur dan buah, akan memiliki perasaan yang lebih bahagia dibanding mereka yang terlalu sering konsumsi junk food.
4. Perubahan Mood
Perubahan mood bisa terjadi dengan sangat cepat ketika seseorang konsumsi junk food. Konsumsi cupcake yang tinggi gula dan cokelat, mungkin akan meningkatkan rasa bahagia secara cepat.
Baca Juga: Berikut 9 Cara Merawat Wajah yang Mudah dan Bisa Dilakukan Sendiri di Rumah
Namun, perubahan perasaan ke sedih juga terjadi secara lebih cepat. Inilah yang menjadi alasan kenapa junk food berpengaruh besar pada perubahan mood sehari-hari.
5. Obesitas
