Network
OKE FLORES.com - Berikut ini ulasan soal 7 camilan pelancar asi untuk ibu menyusui: kebutuhan nutrisi bayi. Sebagai ibu menyusui, memastikan pasokan ASI yang cukup dan berkualitas tinggi adalah salah satu prioritas utama.
Terkadang suplai ASI kamu rendah atau kamu ingin memastikan ASI mengalir tetap lancar.
Melansir Sonora.id, Senin, 26 Juni 2023, camilan pelancar ASI dapat menjadi solusi yang lezat dan sehat untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi Anda dan si kecil. Dalam artikel ini, kami akan membahas 7 camilan pelancar ASI yang dapat Anda coba.
Baca Juga: 5 Dampak Negatif Konsumsi Junk Food Berlebihan Bagi Kesehatan
Alpukat
Alpukat adalah sumber lemak sehat dan kalori yang baik. Kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal, alpukat membantu meningkatkan kualitas ASI Anda.
Selain itu, alpukat mengandung vitamin E dan B, yang penting untuk kesehatan ibu menyusui.
Tambahkan irisan alpukat pada roti gandum utuh atau buatlah smoothie alpukat untuk camilan yang segar dan bergizi.
