Manfaat Tidur Siang: Memperbaiki Kinerja dan Kesehatan Anda

Meningkatkan Kesehatan Jantung: Penelitian menunjukkan bahwa tidur siang teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Tidur siang yang cukup dikaitkan dengan penurunan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit kardiovaskular.

Meningkatkan Kinerja Motorik dan Ketepatan: Tidur siang dapat membantu meningkatkan keterampilan motorik dan ketepatan dalam melakukan tugas-tugas yang membutuhkan koordinasi tangan-mata atau pergerakan tubuh yang tepat. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang terlibat dalam pekerjaan yang membutuhkan keterampilan motorik halus atau tugas yang membutuhkan fokus tinggi.

Memperbaiki Daya Tahan Tubuh: Tidur siang yang cukup dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.***