Melinjo Terbukti Meningkatkan Metabolisme dan Mengelola Diabetes

OKEFLORES.com - Melinjo (Gnetum gnemon) merupakan tanaman yang telah lama dikenal dan dimanfaatkan dalam berbagai budaya di Asia Tenggara. Selain sebagai bahan makanan, melinjo juga memiliki khasiat kesehatan yang signifikan.

Melansir dari Solopos,id Kamis, 10 Agustus 2023,  Penelitian terbaru telah mengungkapkan bahwa melinjo dapat berperan penting dalam meningkatkan metabolisme tubuh dan mengelola kondisi diabetes.

Metabolisme: Proses Vital dalam Tubuh

Metabolisme adalah serangkaian reaksi kimia yang terjadi di dalam tubuh untuk mengubah makanan menjadi energi yang diperlukan oleh sel-sel. Metabolisme juga berperan dalam memelihara fungsi-fungsi vital seperti pertumbuhan, perbaikan jaringan, dan detoksifikasi. Faktor-faktor seperti usia, jenis kelamin, dan genetik dapat mempengaruhi tingkat metabolisme seseorang.

Baca Juga: Manfaat Berjalan Kaki Setiap Hari Bagi Kesehatan Tubuh, Salah satunya Meningkatkan Kesehatan Tulang

Manfaat Melinjo dalam Meningkatkan Metabolisme

Penelitian telah menunjukkan bahwa melinjo mengandung senyawa-senyawa bioaktif yang dapat merangsang proses metabolisme tubuh. Salah satu senyawa yang ditemukan dalam melinjo adalah asam linoleat konjugat (CLA), yang telah terbukti memiliki efek positif pada peningkatan metabolisme dan pengurangan lemak tubuh. CLA juga dapat membantu mengatur kadar gula darah, membuatnya menjadi pilihan yang menjanjikan untuk pengelolaan diabetes.

Mengelola Diabetes dengan Melinjo

Diabetes adalah kondisi medis yang ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi karena tubuh tidak dapat memproduksi atau menggunakan insulin secara efektif. Penelitian telah menunjukkan bahwa melinjo dapat berkontribusi dalam pengelolaan diabetes melalui beberapa mekanisme:

1. Pengaturan Kadar Gula Darah:

   Melinjo mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu mengontrol penyerapan gula dari makanan ke dalam darah. Ini membantu mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan.

2. Peningkatan Sensitivitas Insulin:

   Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi melinjo dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin. Hal ini berarti tubuh lebih efektif dalam menggunakan insulin untuk mengatur kadar gula darah.