WASPADA! Ini Dia Beberapa Hal yang Memicu Gangguan Kecemasan

OKE FLORES.COM - Gangguan kecemasan adalah kondisi mental yang melibatkan perasaan cemas, ketakutan, atau khawatir yang berlebihan dan terus-menerus.

Kecemasan adalah reaksi alami terhadap stres, namun ketika kecemasan menjadi berlebihan dan mengganggu aktivitas sehari-hari seseorang, itu bisa menjadi gangguan kecemasan yang memerlukan perhatian serius.

Baca Juga: Mandi Malam Bisa Menyebabkan Penyakit Rematik: Mitos atau Fakta?

Berbagai faktor dapat memicu atau memperburuk gangguan kecemasan, dan pemahaman tentang hal-hal ini penting untuk mengelola dan mengurangi dampaknya.

Berikut adalah beberapa hal yang dapat memicu gangguan kecemasan sepeerti yang dilansir dari Pikiran-rakyat.com, Jumat, 18 Agustus 2023:

1. Stres Berkepanjangan: Tingkat stres yang tinggi dan berlangsung lama dapat memicu gangguan kecemasan. Stres dari pekerjaan, hubungan, masalah keuangan, atau peristiwa hidup yang menuntut dapat menyebabkan seseorang menjadi lebih rentan terhadap gangguan kecemasan.

2. Trauma atau Pengalaman Traumatis: Pengalaman traumatis seperti kecelakaan, kekerasan fisik atau seksual, atau peristiwa traumatis lainnya dapat menyebabkan gangguan kecemasan, termasuk PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder).

3. Faktor Genetik dan Keturunan: Adanya riwayat keluarga dengan gangguan kecemasan dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami gangguan serupa. Faktor genetik dapat memainkan peran dalam rentan seseorang terhadap kecemasan.