Network
Jika ingin lebih seru lagi, Anda bisa gunakan cetakan es batu yang menarik, seperti bintang, lingkaran, atau ikan.
4. Tambahkan Kantong Teh Celup
Air yang bercampur dengan teh akan sama menghidrasi tubuh dan dapat menambah aroma menakjubkan pada cangkir Anda.
Tercatat, teh yang disajikan tanpa pemanis tidak mengandung kalori dan malah memiliki antioksidan tinggi.
Hanya saja, pemilihan teh sebaiknya melihat kandungan kafein atau Anda dapat merasakan gelisah sepanjang hari.
5. Tambahkan Herba
Jangan lupakan herba segar untuk meningkatkan motivasi Anda untuk minum lebih banyak air.
Cukup tambahkan beberapa tangkai thyme, lavendel, rosemary, mint, atau basil untuk menambah cita rasa air Anda.
Menariknya, herba segar yang ditambahkan ke dalam air memberikan rasa bebas kalori.
6. Mencoba Sparkling Water
Jika air biasa tidak meningkatkan hasrat haus, cobalah sparkling water yang akan memberi manfaat tambahan mineral.
Anda juga bisa coba air berkarbonasi beraroma. Saat ini, air soda hadir dalam berbagai rasa, mulai dari limoncello hingga sari apel.
7. Buatlah Jus Warna-warni
Percikan jus ke dalam air tidak hanya menambah rasa yang diperlukan, tetapi juga menciptakan warna yang menarik.
Jenis jus yang tepat dapat menambah nilai gizi minuman Anda dengan kalori minimal.
8. Buatlah Kaldu Tulang
Membuat kaldu ayam bisa menjadi cara yang aman dan menenangkan untuk menghidrasi tubuh. Selain itu, air yang mengandung tulang mengeluarkan sejumlah kecil protein dan kolagen.
Namun, tulang hewan cenderung mengandung sejumlah logam berat, jadi konsumsi sesekali saja sudah cukup.***
