Network
Roti Gandum Utuh
Roti gandum utuh menjadi pilihan terbaik karena memiliki kandungan serat yang tinggi dibandingkan roti lainnya.
Anda bisa meminta sarapan berupa roti panggang yang diisi susu almond dan irisan pisang. Sedangkan roti panggang alpukat bisa menjadi pilihan sore yang baik.
Smoothie Kaya Protein
Buatlah smoothie dengan sayuran sehat dan kaya serat, sehingga menjadi makanan yang sehat dan bergizi.
Smoothie berprotein tinggi bisa menjadi camilan sehat, terutama bagi orang yang tidak menyukai buah dan sayur mentah.
Campuran Buatan Sendiri
Temukan paket kacang-kacangan 100 kalori seperti Planters NUT-Rition Heart Healthy Mix, kacang-kacangan dan biji-bijian kering rendah lemak, dan biji bunga matahari atau labu, dan makanlah selama dua menit.
