Network
Telur
Telur adalah sumber protein berkualitas tinggi dan mengandung vitamin dan mineral penting. Telur juga dapat membantu memberikan rasa kenyang.
Makanan Rendah Kalori dan Tinggi Serat
Sup sayuran, salad, dan makanan yang mengandung banyak air dan serat, seperti semangka, dapat membantu memberi perasaan kenyang tanpa menambah banyak kalori.
Air Putih
Meskipun bukan makanan, air putih sangat penting untuk mengontrol nafsu makan, membantu pencernaan, dan menjaga hidrasi tubuh.***
