Network
OKE FLORES.com - Berbicara tentang program penurunan berat badan, salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah asupan kalori. Makanan yang rendah kalori namun kaya nutrisi menjadi pilihan yang tepat untuk membantu mencapai tujuan tersebut. Salah satu makanan yang layak dipertimbangkan adalah udang.
Udang merupakan makanan laut yang rendah kalori namun mengandung banyak manfaat bagi kesehatan dan dapat mendukung upaya menurunkan berat badan.
Melansir dari sumba.pikiran-rakyat.com Rabu, 30 Agustus 2023, kita akan menjelajahi lima manfaat utama udang yang rendah kalori dalam program penurunan berat badan.
Baca Juga: Simak! Belajar di Usia Tua Bisa Membantu Terhindar dari Demensia
1. Rendah Kalori, Tinggi Protein
Udang adalah sumber protein hewani yang kaya. Protein membantu menjaga kenyang lebih lama dan juga mempercepat metabolisme tubuh. Satu porsi udang mengandung jumlah kalori yang relatif rendah, sehingga dapat membantu mengontrol asupan kalori harian sambil memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
2. Kaya Akan Nutrisi
