Network
Penderita diabetes tidak dapat menggunakan insulin yang ada dengan baik. Tidak semua penderita diabetes memerlukan pengobatan.
Dalam beberapa kasus, dokter mungkin hanya memberi tahu pasien untuk melakukan perubahan gaya hidup agar tetap sehat, seperti berolahraga secara teratur dan mengikuti pola makan khusus.
Nah, bila kedua cara tersebut dirasa belum cukup, dokter akan meresepkan beberapa obat diabetes untuk membantu menurunkan kadar gula dalam darah. Beberapa obat diabetes melitus yang biasa diresepkan dokter adalah:
- Metformin
- Pioglitazone
- Obat golongan sulfonilurea
- Agonis
- Repaglinide
- Acarbose
- Sitagliptin
- Nateglinide
3. Semoga hidupmu menyenangkan
Jika Anda menderita diabetes tipe 2, pengobatan utama yang dianjurkan dokter adalah perubahan gaya hidup. Perubahan gaya hidup ini biasanya mencakup pola makan sehat dan olahraga teratur. Pola makan yang sehat juga bisa mencakup pemilihan makanan yang rendah gula.
Pengobatan rumahan
Apa saja yang bisa saya untuk mengendalikan diabetes?
Selama menjalani pengobatan, dokter akan sering meminta Anda mengonsumsi makanan bergizi, rendah lemak dan kalori, hingga mengontrol kadar gula darah.
Begitu pula dengan berolahraga secara rutin untuk menambah berat badan.
Berikut panduan gaya hidup sehat bagi penderita diabetes melitus:
- Mengonsumsi karbohidrat kompleks, seperti nasi merah, kentang panggang, oatmeal, biji-bijian utuh, dan makanan lain, seperti kacang-kacangan, ikan, dan daging rendah lemak.
- Mengganti gula Anda dengan pemanis rendah kalori dan mengandung kromium untuk meningkatkan fungsi insulin dalam tubuh.
- Memperbanyak konsumsi sayur-sayuran hijau, seperti brokoli dan bayam dan buah-buahan yang bisa diolah menjadi jus tanpa gula.
- Melakukan olahraga ringan yang cocok untuk pasien diabetes, seperti berjalan, berenang, bersepeda di dekat rumah Anda.
- Berolahraga minimal tiga kali seminggu selama sekitar 30-45 menit atau 5-10 menit di awal untuk kemudian menambah intensitas olahraga secara bertahap.
- Tes gula darah Anda sebelum, selama, dan sesudah olahraga. Pastikan Anda gula darah tidak lebih rendah dari 70 mg/dL.
- Melalukan beberapa aktivitas lain agar tetap aktif bergerak, contohnya membersihkan rumah dan berkebun.
- Rajin cek dan mencatat kadar gula darah Anda setiap hari. Kadar gula darah pasien diabetes melitus harus dipantau secara rutin, yaitu sebelum dan setelah makan serta menjelang tidur.
