Network
OKE FLORES.COM - Makanan bergizi untuk ibu hamil sangat berpengaruh terhadap kesehatan ibu dan pertumbuhaan janin. Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk mengetahui pilihan makanan bergizi yang bisa dikonsumsi agar janin yang dikandung tetap sehat.
Konsumsi makanan bergizi untuk ibu hamil dilakukan agar kebutuhan nutrisi saat hamil tercukupi dengan baik. Meski demikian, ibu hamil perlu untuk memerhatikan apa yang dikonsumsinya.
Makanan sehat untuk ibu hamil sangat penting untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangan janin yang optimal serta kesehatan ibu hamil sendiri.
Baca Juga: Berikut 10 Makanan yang Dilarang Saat Hamil Muda
Berikut beberapa makanan sehat untuk ibu hamil:
1. Buah dan Sayuran
Buah-buahan seperti apel, pisang, jeruk, dan sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan wortel mengandung serat, vitamin, dan mineral yang penting.
