Mengenal Gangguan Kesehatan Mental Saat Hamil dan Cara Mengatasinya

OKE FLORES.COM - Kehamilan adalah momen istimewa dalam kehidupan seorang perempuan. Namun, seringkali, kehamilan juga dapat menjadi tantangan emosional yang kompleks.

Beberapa wanita mungkin mengalami gangguan kesehatan mental selama kehamilan, yang dapat memengaruhi kesejahteraan fisik dan mental ibu hamil serta perkembangan janin.

Mengutip Berbagai Sumber, Selasa 09 Januari 2024, berikut dalam artikel ini, kita akan mengupas lebih lanjut tentang gangguan kesehatan mental saat hamil dan beberapa cara untuk mengatasinya.

1. Depresi Saat Hamil

Depresi adalah salah satu gangguan kesehatan mental yang dapat memengaruhi ibu hamil. Perubahan hormon, ketidakpastian masa depan, dan perubahan fisik dapat menjadi pemicu depresi.

Baca Juga: Mencegah Turun Peranakan pada Lansia: 5 Cara yang Perlu Diketahui

Gejalanya meliputi perasaan sedih, kelelahan, kurangnya minat dalam aktivitas sehari-hari, dan perubahan nafsu makan. Mengenali gejala ini penting untuk mendapatkan bantuan segera.

Cara Mengatasinya: Konsultasikan dengan profesional kesehatan mental seperti psikolog atau psikiater. Terapi kognitif perilaku dan dukungan sosial dapat menjadi langkah-langkah efektif dalam mengelola depresi.

2. Kecemasan Saat Hamil