Inilah 9 Makanan yang Mengandung Vitamin A untuk Tubuh Sehat, Ada Wortel dan Brokoli

Ubi jalar juga mengandung beta-karoten, yang merupakan prekursor dari vitamin A.

5. Brokoli

Brokoli mengandung vitamin A dalam bentuk beta-karoten, juga menyediakan sejumlah nutrisi penting lainnya.

6. Mangga

Mangga mengandung beta-karoten, dan konsumsi mangga juga bisa membantu meningkatkan asupan vitamin A.

7. Ikan Salmon

Ikan salmon dan ikan laut lainnya mengandung vitamin A, terutama dalam bentuk retinol, yang merupakan bentuk aktif dari vitamin A.

8. Telur

Telur adalah sumber nutrisi yang kaya, termasuk vitamin A dalam bentuk retinol.

Hati Ayam atau Hati Sapi: Hati adalah salah satu sumber terbaik dari vitamin A dalam bentuk retinol.