Network
OKE FLORES.COM - Daya tahan tubuh yang kuat merupakan kunci untuk menjaga kesehatan dan melindungi diri dari penyakit.
Selain gaya hidup sehat dan pola makan yang seimbang, penggunaan herbal telah lama dikenal sebagai cara alami untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Berikut lima macam herbal yang terbukti efektif dalam meningkatkan daya tahan tubuh:
Baca Juga: Berikut Resep Teh Herbal Daun Salam untuk Menurunkan Kolesterol
1. Echinacea
Echinacea adalah salah satu herbal paling populer untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Tanaman ini mengandung senyawa-senyawa aktif yang dapat merangsang sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi bakteri dan virus. Echinacea tersedia dalam bentuk suplemen, teh, atau ekstrak cair.
2. Kunyit
Kunyit mengandung senyawa bernama kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat. Konsumsi kunyit secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit peradangan dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
Kunyit dapat ditambahkan dalam berbagai masakan atau diminum sebagai minuman kunyit hangat.
3. Jahe
