Network
Jahe adalah herbal lain yang sering digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Jahe mengandung senyawa-senyawa bioaktif yang dapat membantu meredakan gejala flu dan pilek, serta meningkatkan peredaran darah.
Jahe dapat dikonsumsi sebagai teh jahe hangat atau ditambahkan dalam masakan.
4. Ginseng
Ginseng telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama ribuan tahun karena manfaatnya bagi kesehatan.
Ginseng dikenal dapat meningkatkan energi, mengurangi stres, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ginseng tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk kapsul, teh, atau ekstrak cair.
5. Daun Sambiloto
Daun sambiloto, atau Andrographis paniculata, adalah herbal yang populer dalam pengobatan tradisional Asia Tenggara.
Daun ini mengandung senyawa-senyawa yang memiliki efek antivirus dan antiinflamasi yang kuat. Konsumsi daun sambiloto dapat membantu melawan infeksi virus seperti flu dan pilek, serta meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan.***
