Network
Sehingga Anda dapat merasa kenyang lebih lama. Dengan begitu, Anda lebih mudah untuk mengontrol jumlah makanan yang dikonsumsi.
3. Mampu mempertahankan kesehatan seksual
Sayuran ini mengandung magnesium yang cukup tinggi. Hal ini membuat manfaat okra baik untuk meningkatkan hasrat seksual.
Selain itu, lady finger juga mengandung asam folat, seng, dan zat besi. Kandungan tersebut diyakini dapat menjaga kesehatan organ reproduksi.
4. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Kandungan serat dalam sayuran ini membuatnya bermanfaat dalam mencegah konstipasi. Serta juga menjaga saluran cerna agar tetap sehat.
Tidak hanya itu, serat juga bisa membuat anda merasa kenyang lebih lama. Sehingga baik untuk dikonsumsi ketika sedang diet.
5. dapat mencegah penyakit kanker
Lady finger memiliki kandungan lektin, yaitu sejenis protein yang telah cukup populer. Hal itu untuk diteliti perannya dalam pencegahan maupun perawatan kanker.
6. dapat mencegah penyakit kanker
