Network
Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji cenderung mengandung lemak trans dan kalori tinggi, yang dapat memengaruhi berat badan dan metabolisme. Upayakan untuk mengonsumsi makanan segar dan seimbang.
Makanan Tinggi Gula
Gula berlebih dalam diet dapat menyebabkan fluktuasi gula darah dan berkontribusi pada resistensi insulin. Hindari makanan manis berlebih selama promil.
Makanan Olahan
Makanan olahan sering mengandung bahan tambahan dan pengawet yang tidak baik untuk kesehatan reproduksi. Lebih baik pilih makanan segar dan alami.
Ikan dengan Kandungan Merkuri Tinggi
Hindari ikan yang memiliki tingkat merkuri tinggi, seperti ikan hiu, tuna sirip kuning, dan king mackerel. Merkuri berlebih dapat merusak sistem reproduksi.
Makanan Rendah Nutrisi
Hindari makanan yang rendah nutrisi seperti camilan tinggi lemak dan gula tanpa nilai gizi yang signifikan.
