Network
Saat menjalani promil, selain menghindari makanan dan minuman yang dapat memengaruhi keseimbangan hormon dan kesehatan reproduksi, penting juga untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi penting seperti asam folat, zat besi, kalsium, vitamin D, dan omega-3.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi mengenai pola makan yang tepat selama promil, karena setiap individu memiliki kebutuhan yang berbeda.
Ingatlah bahwa menjaga pola makan yang sehat dan gaya hidup yang seimbang adalah langkah penting dalam mempersiapkan tubuh untuk menjalani proses kehamilan. Selalu konsultasikan dengan dokter atau profesional kesehatan sebelum membuat perubahan signifikan dalam diet atau gaya hidup Anda selama promil.***
