OKE FLORES.COM - Vertigo jenis Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) adalah kondisi yang memengaruhi keseimbangan dan seringkali menimbulkan rasa pusing yang hebat saat bergerak kepala.

Bagi mereka yang menghadapi BPPV, menjalani gaya hidup sehat dapat membantu mengelola gejala dan meningkatkan kualitas hidup.

Mengutip Hallo Sehat, Selasa 28 November 2023, berikut adalah panduan untuk menjalani hidup sehat ketika Anda memiliki vertigo jenis BPPV:

Baca Juga: Benarkah Sakit Vertigo Bisa Bikin Seseorang Terkena Stroke

1. Konsultasikan dengan Profesional Kesehatan

Segera setelah mengalami gejala vertigo, konsultasikan dengan dokter atau spesialis THT (Telinga, Hidung, Tenggorokan) untuk diagnosis yang tepat.

Mereka dapat menentukan jenis vertigo yang Anda alami dan memberikan panduan pengelolaan yang sesuai.

2. Hindari Gerakan yang Mendadak atau Ekstrim

BPPV sering dipicu oleh perubahan posisi kepala yang cepat atau ekstrim.

Hindari gerakan tiba-tiba seperti berjongkok, menunduk, atau memutar kepala secara mendadak.