Menyiasati Gangguan Tidur pada Lansia: Penyebab dan Cara Mengatasinya

Gangguan tidur pada lansia bukanlah hal yang jarang terjadi, tetapi dapat diatasi dengan langkah-langkah sederhana dan perubahan gaya hidup.

Dengan memahami penyebab umum gangguan tidur pada lansia dan mengambil langkah-langkah yang sesuai, kita dapat membantu mereka menikmati tidur yang lebih berkualitas dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.***