Resep Buah Pir Kukus, Bantu Meredakan Batuk

OKE FLORES.COM - Karena terbukti dapat membantu mengurangi batuk, resep pir kukus sedang menjadi subjek diskusi di media sosial.

Apalagi kondisi lingkungan dan cuaca saat ini sangat berbahaya bagi kesehatan orang dewasa dan anak-anak.

Buah pir memiliki kandungan serat dan nutrisi yang dapat membantu meredakan batuk. Berikut adalah resep sederhana buah pir kukus yang dapat membantu meredakan batuk:

Baca Juga: Berikut Resep MPASI Telur yang Sederhana, Sehat, dan Kaya Protein

Buah Pir Kukus dengan Madu dan Kayu Manis

Bahan-bahan:

• 2 buah pir, kupas dan potong-potong
• 1 sendok makan madu
• 1/2 sendok teh kayu manis bubuk
• Sedikit air (jika perlu)

Cara membuat:

1. Kukus potongan buah pir hingga empuk. Proses ini akan membantu melembutkan buah dan menjaga sebagian besar nutrisi.
2. Setelah buah pir kukus, letakkan dalam mangkuk.
3. Campur madu dan kayu manis bubuk. Jika buah pir terlalu kering, tambahkan sedikit air untuk membuat campuran madu dan kayu manis menyebar merata.
4. Tuangkan campuran madu dan kayu manis di atas buah pir kukus.
5. Aduk perlahan agar buah pir terbalut rata dengan campuran madu dan kayu manis.
6. Sajikan buah pir kukus ini sebagai camilan atau makanan penutup.

Catatan:

• Madu dapat memberikan efek melembutkan tenggorokan dan memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu meredakan batuk.
• Kayu manis diketahui memiliki sifat antiinflamasi dan antiviral yang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh.

Selain mengonsumsi buah pir kukus ini, pastikan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air yang cukup dan hindari faktor-faktor yang dapat memperburuk batuk, seperti merokok atau paparan asap. Jika batuk berlanjut atau disertai gejala lain, segera konsultasikan dengan dokter.***