Network
Serat dalam daun bayam dapat membantu mengontrol nafsu makan dan menjaga kesehatan pencernaan. Selain itu, bayam juga mengandung zat besi dan antioksidan yang baik untuk tubuh.
4. Daun Seledri
Seledri adalah sumber serat yang baik dan memiliki sifat diuretik alami yang dapat membantu mengurangi retensi cairan dalam tubuh.
Selain itu, daun seledri juga rendah kalori dan mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan.
Mengonsumsi jus seledri secara teratur dapat membantu dalam proses detoksifikasi dan penurunan berat badan.
5. Daun Jeruk Nipis
Jeruk nipis mengandung senyawa flavonoid yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
Daun jeruk nipis juga mengandung serat yang membantu mengontrol nafsu makan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Membuat teh atau air infused dengan daun jeruk nipis dapat menjadi cara yang menyegarkan untuk menunjang program penurunan berat badan.***
