Network
OKE FLORES.com - Makan camilan sehat pada malam hari dapat menjadi tantangan tersendiri bagi banyak orang. Memilih camilan yang tepat bisa membantu menjaga keseimbangan nutrisi dan mencegah kenaikan berat badan yang tidak diinginkan.
Salah satu camilan yang sangat direkomendasikan untuk dinikmati di malam hari adalah yoghurt.
Melansir dari cirebon.pikiran-rakyat.com Kamis, 24 Agustus 2023, Yoghurt bukan hanya lezat dan mengenyangkan, tetapi juga kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh Anda.
Baca Juga: Resep Tumis Kangkung Cocok untuk Menu Diet
Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan
Yoghurt adalah produk olahan susu yang dihasilkan dari fermentasi bakteri asam laktat pada susu. Proses fermentasi inilah yang memberikan yoghurt rasa asam khas dan tekstur yang lembut. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat Anda peroleh dengan mengonsumsi yoghurt:
Sumber Protein yang Baik:
