Network
Pilih Yoghurt Rendah Lemak:
Pilih varian yoghurt rendah lemak atau bebas lemak untuk mengurangi asupan kalori berlebih.
Perhatikan Kandungan Gula:
Hindari yoghurt yang mengandung banyak gula tambahan. Lebih baik memilih yoghurt alami dan menambahkan buah segar atau madu untuk rasa manis alami.
Pilih yang Mengandung Probiotik:
Periksa label produk untuk memastikan yoghurt mengandung kultur probiotik yang bermanfaat bagi kesehatan usus.
Yoghurt Yunani:
Yoghurt Yunani umumnya memiliki tekstur yang lebih kental dan mengandung lebih banyak protein daripada yoghurt biasa.
Ide-ide Camilan Yoghurt untuk Malam Hari
Berikut adalah beberapa ide camilan sehat yang menggunakan yoghurt sebagai bahan utama:
Parfait Buah:
