Network
3. Sakit Perut dan Kepala
Seseorang yang merasa terkena serangan sakit perut atau sakit kepala, maka perlu mempertimbangkan munculnya burnout dalam dirinya.
Sakit kepala erat kaitan dengan lelahnya jiwa, begitu juga dengan masalah perut yang mendadak muncul setiap kali stres.
4. Pertambahan Berat Badan
Ketika munculnya burnout, respons biologis seseorang akan meningkatkan penambahan berat badan. Hal ini adalah kombinasi dari berbagai hal, seperti kurangnya waktu tidur, depresi, dan kebiasaan makan yang berubah.
Respons biologi itu meningkatnya kadar kortisol yang berdampak pada kelebihan berat badan dan risiko masalah kesehatan lainnya.
5. Mengisolasi Diri
Keputusan mengisolasi diri adalah tanda paling jelas dari munculnya burnout dalam diri seseorang.
Ketika mereka merasakan segala hal yang diperbuat tidak dihargai atau membuat perbedaan.
